Interesujące

Test: dowiedz się, ile masz lat biologicznych

Liczba przeżytych lat i stopień "pogorszenia się" ciała nie zawsze pokrywają się ze sobą. Mięśnie, serce, naczynia krwionośne, skóra nie obchodzą daty urodzenia w paszporcie. Podejmij test wieku biologicznego i dowiedz się, ile masz lat!

Aby poznać swój wiek biologiczny, potrzebujesz zegarka z sekundnikiem lub stoperem, linijki długości pół metra i niewielkiej pomocy innej osoby.

1. Test pulsacyjny

Zmierz swój puls przed ćwiczeniem. Następnie usiądź 30 razy w szybkim tempie. Jeśli impuls wzrośnie o:

  • 0-10 jednostek - twój wiek odpowiada 20-letniej osobie
  • 10-20 sztuk - 30 lat
  • 20-30 sztuk - 40 lat
  • 30-40 sztuk - 50 lat
  • więcej niż 40 jednostek, lub nie mogą ukończyć przysiadów do końca - wtedy masz 60 lat i więcej

2. Sprawdź, czy odpowiedź jest szybka

Twój partner trzyma linię 50 cm przy znaku "0" pionowo w dół. Twoja dłoń ma około 10 cm poniżej, a gdy twój partner puszcza linijkę, spróbuj złapać ją kciukiem i palcem wskazującym. Jeśli złapiesz linijkę

  • w wieku 20 lat - twój wiek biologiczny wynosi 20 lat
  • w wieku 25 cm - 30 lat
  • w wieku 35 cm - 40 lat
  • na 45 cm - 60 lat

3. Test mobilności

Pochylić się do przodu, zgiąć kolana i spróbować dotknąć podłogi dłońmi.

Jeśli uda ci się położyć dłonie całkowicie na podłodze - twój wiek biologiczny wynosi od 20 do 30 lat.

Jeśli dotykasz podłogi tylko palcami, masz około 40 lat.

Jeśli dotykasz tylko nóg rękami, masz około 50 lat.

Jeśli osiągniesz tylko swoje kolana - masz już 60 lat.

Polecam zdać test na wspólną elastyczność.

4. Test równoważenia

Z zamkniętymi oczami (to ważne!) Stań na prawej lub lewej stopie. Podnieś drugą stopę około 10 cm od podłogi. Twój partner powinien pamiętać czas, w którym możesz stanąć na swojej nodze:

  • 30 sekund lub więcej - Twój wiek wynosi 20 lat
  • 20 sekund - 40 minut
  • 15 sekund - 50 lat
  • mniej niż 10 sekund - 60 lat i więcej

5. Test do naciśnięcia

Przez 5 sekund szczypta skóry z tyłu dłoni kciukiem i palcem wskazującym. Skóra zmieni kolor na biały. Zwróć uwagę, jak długo zajmuje to skórze (biała plamka) uzyskanie tego samego wyglądu:

  • 5 sekund - masz około 30 lat
  • 8 sekund - około 40 lat
  • 10 sekund - około 50 lat
  • 15 sekund - około 60 lat

6. Test seksualny

Jeśli masz seksualne pragnienie, które implementujesz bez żadnych problemów ...

  • 6-7 razy w tygodniu - twój wiek wynosi 20 lat
  • Jeśli 5-6 razy w miesiącu - 30 lat
  • Jeśli 3-4 razy w miesiącu - wtedy 40 lat
  • Jeśli 1-2 razy w miesiącu - 50 lat
  • Jeśli rzadziej, to masz 60 lat lub więcej.

7. Test elastyczności

Rzuć obie ręce za plecy i spróbuj połączyć palce z "zamkiem" na wysokości łopatek. Jeśli:

  • Łatwo to zrobiłeś - twój wiek to 20 lat
  • Wystarczy dotknąć palcami - masz 30 lat
  • Jeśli twoje ręce są tylko bliżej, ale nie dotknąłeś, masz 40 lat.
  • Jeśli nie możesz położyć rąk za plecami i zebrać je razem - masz 60 lat

Teraz dodaj wszystkie wyniki i podziel przez 7. Średnia arytmetyczna będzie twoim biologicznym wiekiem.

Zrób kolejny test na długowieczność

Obejrzyj wideo: Jak działa słuch? (Grudzień 2019).

Загрузка...