Zdrowie

Jak poprawić ruch limfy w ciele za pomocą drenażu limfatycznego

Witam, drodzy czytelnicy mojego bloga. Rozważmy jedną z metod fizjoterapii - drenaż limfatyczny, za pomocą którego można usunąć nadmiar płynu, który nagromadził się między komórkami, produkty metaboliczne, aby poprawić ruch limfy.

Odwiedź salony kosmetyczne

Jeśli jest taka możliwość, najlepiej zaufać doświadczonemu specjaliście, ponieważ ta procedura wymaga znajomości ludzkiej fizjologii i anatomii. W salonie otrzymasz aparat do masażu. Który wybrać?

Otrzymujesz świetny efekt od terapii ciśnieniowej. Specjalny garnitur jest nałożony na ciebie, 2 mikroprocesory są podłączone, które kontrolują nacisk na wszystkie części ciała. Ta procedura pomoże usunąć nadwagę, złagodzić cellulit, obrzęk nóg, żylaki.

Ponadto twoje ciało pozbędzie się toksyn, co pociągnie za sobą wzmocnienie układu odpornościowego.

Wielu woli drenaż limfatyczny - próżnia. Pomoże to poprawić metabolizm międzykomórkowy, odpływ krwi i limfy. Tę procedurę powinien wykonać bardzo doświadczony specjalista, ponieważ wysokie ciśnienie może wpływać na skórę w taki sposób, że spowoduje krwiaki.

Niedawno mikroprądowy drenaż limfatyczny stał się bardzo popularny. Zabieg wykonywany jest za pomocą impulsów elektrycznych stymulujących pracę górnych warstw naskórka. Już w jednej sesji możesz zobaczyć pozytywny wynik.

Masaż aparatem, pomaga zmniejszyć objętość boków, bioder, usunąć bóle mięśni pleców, normalizuje ciśnienie, łagodzi bóle głowy, pomaga w bezsenności.

Dla tych, którzy mają niewielki ruch, z obrzękiem nóg, miostymulacja jest przydatna, gdy obszary problemowe są dotknięte mikroprądami. W tym samym czasie zaczynają działać gładkie mięśnie, limfa przyspiesza jej ruch nawet 20-krotnie. Procedura trwa 30 minut.

Przeciwwskazania

Drenaż limfatyczny jest przeciwwskazany w
- zakaźne, choroby skóry,
- choroby krwi
- ciąża
- łagodne, a jeszcze bardziej złośliwe nowotwory.

Według najbardziej nieprzewidywalnych, być może tragicznych wyników, takie zabiegi mogą prowadzić do zakrzepicy, dlatego wizyta u lekarza jest koniecznością.

Technika masażu twarzy

Drenaż limfatyczny na twarz można zrobić w domu, jeśli uczysz się jego techniki. Alena Rossoshinskaya pokazuje jeden z tych masaży na wideo.

Na blogu są też inne techniki masażu drenażu limfatycznego, jednym z najbardziej znanych jest masaż twarzy Asahi.

A oto kolejny masaż twarzy drenaż limfatyczny.

Po pierwsze, musisz rozgrzać twarz z następującym składem: weź ciężką śmietankę, dodaj sok z winogron w równych częściach, przetrzyj skórę delikatnymi, gładkimi ruchami. Idź do masażu.

1. Połóż palce na skroniach, przyłóż środek czoła, a następnie przejdź do skroni. Masuj mięśnie, nie skórę.
2. Umieść dwa palce w wewnętrznym kąciku oczu, poprowadź je do zewnętrznych narożników, naciśnij przez kilka sekund tam, gdzie znajdują się zmarszczki, powtórz 5 razy. Ćwiczenia pomogą usunąć obrzęki pod oczami i drobne zmarszczki.
3. Naciskaj palcami po środku brody, z wysiłkiem prowadząc do fałdów nosowo-wargowych, a następnie do skrzydeł nosa. (5 razy).
4. Podnoszenie kości policzkowych pomoże w ćwiczeniu. Otwórz usta, rozluźnij mięśnie, podnieś dolną szczękę do górnej szczęki obiema rękami. Następnie połóż palce w kącikach ust i płynne ruchy poprowadź je na zewnątrz policzka do oczu, pchnij, kontynuuj do płatka ucha, naciśnij, kontynuuj do ust.
5. Uważaj na policzki, rozciągnij je na boki.
6. Połóż dłonie na twarzy i zacznij gładzić je od nosa do skroni.

Zobacz także: Jak usunąć obrzęk twarzy

Sprowadźmy limfę w ruchu


W tym celu wykonamy ręczny drenaż, ale najpierw przeprowadzimy miękki, relaksujący masaż w okolicy, w której wykonamy zabieg w celu złagodzenia napięcia.

Manualny drenaż limfatyczny nie wymaga ugniatania, a jedynie głaskania i głaskania. Aby usprawnić pracę całego organizmu, zaczniemy osuszać wszystkie części ciała.

Zacznijmy od bioder. Pocierać olej lub śmietanę w zewnętrzną część, klepać dłoń w biodro przez 3-5 minut, co więcej, z różną siłą klaskania.

Przetwarzanie ręczne. Rozciągnij lewą rękę, chwyć prawy nadgarstek, głaszcz, rusz się do łokcia, zrób to 6 razy i zmień swoje ręce.

My bierzemy nogi. Usiądź na krześle, na drugim krześle, połóż stopę, a następnie na łydce, zaczynając od kostki, uderzając stopą w zagłębienie pod kolanem, a następnie zmieniaj nogi.

Masaż dłoni i stóp. Uderzaj je również miękkimi ruchami 6-8 razy.

Drenaż limfatyczny brzucha. Delikatnie pogłaskaj brzuch w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara do 10 razy. Efekt zabiegów można zobaczyć po 2 tygodniach.

Szczotka drenaż limfatyczny


Uzyskaj pędzel z naturalnym włosiem i zrób sobie wspaniały suchy masaż. Pędzel w kierunku węzłów chłonnych, zaczynając od nóg.

Na plecach weź pędzel z długim uchwytem. Za pomocą manipulacji stymulujesz układ limfatyczny, usuwając martwe komórki. Użyj tej techniki wieczorem przed prysznicem. Kurs - 2 razy w tygodniu na maksymalnie 10 sesji.

To jest coś nowego!

Niedawno pojawiła się nowatorska metoda - LPG, która pozwala korygować figurę, usuwać cellulit, napinać skórę. Zabieg wykonuje się za pomocą masażu wibracyjnego, podciśnienia i wałków, które delikatnie się obracają.

Masaż twarzy LPJ wzmacnia skórę, likwiduje zwiotczenie, staje się bardziej gęsty, naprężony.

Procedura LPDzhi jest również w stanie oczyścić podskórną tkankę tłuszczową, usunąć toksyny, żużel, poprawić procesy metaboliczne, kontury ciała, naprawdę pomaga usunąć cellulit. Ta procedura jest absolutnie bezbolesna, a nawet przyjemna. Doświadczony specjalista będzie w stanie przetwarzać nawet najbardziej delikatne obszary ciała: wewnętrzną powierzchnię uda, ramiona, brzuch.

Aby zobaczyć niesamowity wynik, musisz zrobić maksymalnie 20 sesji. W przypadku takiego kursu można pozbyć się tłuszczu o grubości 6-8 cm. LPDji jest szczególnie skuteczny, gdy trzeba przywrócić postać po porodzie.

Należy zauważyć, że ten rodzaj procedury ma stabilny, długotrwały efekt, dlatego opinie na jego temat są najbardziej entuzjastyczne. Ponadto po ukończeniu kursu procedur poczujesz poprawę nastroju.

W rozstaniu chcę powiedzieć, ile wymyślono, aby zachować nasze piękno i zdrowie. Nie musisz szukać salonu, możesz znaleźć sposoby i wykonać procedury w domu. Aby było ciekawiej, zachęcaj znajomych, czytając im ten artykuł. Razem zapisz się na mojego bloga, aby mieć najlepsze rekomendacje w swoim arsenale.

Obejrzyj wideo: Co to jest drenaż limfatyczny i jak masaż uciskowy walczy z cellulitem (Grudzień 2019).

Загрузка...