Psychologia

Jak nauczyć się szybko zapamiętywać wiele informacji

Całe moje powitanie. Rozległy przepływ informacji sprawia, że ​​odczuwamy ból głowy, który obciąża mózg. A jak szybko zapamiętać dużą ilość informacji i czy można się tego nauczyć? Okazuje się, że możesz. Spróbujmy nauczyć się zapamiętywać dużą ilość ważnych informacji, odrzucając niepotrzebne.

Ile informacji można przechowywać

Naukowcy od dawna borykają się z tym problemem, ale nie mogą dojść do wspólnej opinii. Początkowo zakładali, że jest to 10 milionów bitów, ale okazało się, że jest to zbyt mała liczba. Naukowcy zauważyli, że wiarygodna liczba wynosi od 10 do 17 stopni.

Osoba musi zapamiętać nie tylko pewne informacje, ale także to, co towarzyszy mu w życiu, na przykład imiona, pseudonimy zwierząt, cechy twarzy krewnych lub bliskich.

Dlatego naukowcy zakładają, że mózg jest w stanie pomieścić do 10 do 23 stopni bitów. A ilu ludzi pamięta w rzeczywistości? Bardzo mało, nie wykorzystując wszystkich możliwości twojego mózgu. Natura dała ludziom dość skomplikowany mechanizm zwany pamięcią, co oznacza, że ​​musi być w pełni wykorzystany.

Typy pamięci

W zwykłym życiu każda osoba różni się od drugiej inną ilością przechowywanych informacji. Osobowość charakteryzuje osobliwość zapamiętywania, co znajduje odzwierciedlenie w jego zachowaniu i aktywności. Ale wszyscy ludzie mają różne rodzaje zapamiętywania.

Istnieją tylko cztery typy:

  • Wizualny.
  • Słuchowe.
  • Motor.
  • Mieszane

Percepcja wzrokowa pomaga zachować obrazy, które osoba widzi na własne oczy. Pozostaje w swojej pamięci przez długi czas i, jeśli to konieczne, może je odtworzyć. Takie osoby mają silną wyobraźnię. Zdaniem naukowców ludzie z tego rodzaju pamięcią mogą pracować jako inżynierowie, projektanci, projektanci, artyści. Nadal "widzą" obraz, nawet jeśli nie ma go już na ich oczach.

Typ słuchowy nazywany jest również dźwiękiem lub dźwiękiem. Ludzie z tą percepcją pamiętają różnego rodzaju dźwięki przez długi czas. Może to być muzyka lub głos, wypowiadane słowa. Ten typ zapamiętywania jest w stanie zapewnić dobrą obsługę uczniom, studentom, kompozytorom, muzykom, językoznawcom, wszystkim, których zawody są związane z dźwiękami.

Percepcja ruchowa lub motoryczna pomaga osobie zapamiętać ruchy, ich cechy, tj. Rytm, sekwencję, amplitudę, prędkość. Ten rodzaj posiadania sportowców. Pomaga każdemu, kto jest zaangażowany w gry, różne czynności w pracy.

Typ mieszany. Osoby z tym typem nie mają żadnego, mogą korzystać ze wszystkich rodzajów pamięci:

  • wzrokowo-ruchowy.
  • słuch wzrokowy.
  • silnik i słuch.

Korzystając z różnych analizatorów, każdy może równie dobrze zapamiętać wszystko - dźwięki, ruchy, obrazy. Istnieją inne gatunki, które nie mają znaczącego wpływu na ludzkie życie. Obejmują one zapach węchowy, smakowy i dotykowy. Spadają najczęściej w celu zaspokojenia ludzkich potrzeb biologicznych.

Definiowanie własnego typu zapamiętywania

Aby zidentyfikować rodzaj pamięci, należy przeprowadzić specyficzny test przy użyciu metody "określania typu pamięci". Poproś asystenta, aby przeczytał grupę słów na głos, a następnie z pamięci musisz je zapisać. W tej metodzie istnieje specjalny współczynnik, który pomoże określić typ zapamiętywania.

Czytaj również
Jak nauczyć się zapamiętywać ludzi według osoby, imienia i nazwiska
Dzisiaj spróbujemy zrozumieć technikę: "Jak nauczyć się zapamiętywać ludzi". Nasz mózg jest stworzony dla ...

Po co pisać dobre arkusze oszukiwać?

Pomogą zapamiętać informacje iw krótkim czasie. Eksperci zalecają pisanie arkuszy oszukujących, nie wkuwanie lekcji ani wykładu. Szopki aktywują te części mózgu, które są odpowiedzialne za zapamiętywanie.

Podczas pisania arkuszy oszukańczych istnieje kilka rodzajów pamięci: wizualna i motoryczna, dlatego informacje są łatwiejsze do zapamiętania. Uczniowie często używają arkuszy oszukujących. Nawet jeśli nie były przydatne podczas egzaminu, student nadal będzie znał materiał.

Jaka jest funkcja ściągania kartek? Na niewielkiej kartce papieru należy zanotować najważniejsze informacje, które są przechowywane w pamięci. Mogą to być słowa kluczowe lub całe frazy, które składają się na całą historię.

Ponadto schemat tworzenia arkuszy do ściągania ma na celu umożliwienie stałej reprodukcji informacji. Z tej metody korzystają nie tylko uczniowie, ale także nauczyciele i menedżerowie.

Pamięć słuchowa

Aby zwiększyć ilość zapamiętywania, eksperci radzą połączyć pamięć słuchową, czyli pisać arkusze oszuków, wymawiając głośne słowa i wyrażenia. Uważa się, że percepcja słuchowa jest łatwiejsza do rozwoju niż inne typy. Przed egzaminem musisz przeczytać na głos informacje, które pasują do małego kawałka papieru.

Znakomity wynik daje nagranie tekstu na dyktafonie przy konsekwentnym słuchaniu, a tekst musi być wymawiany sam lub nagrywany przez nauczyciela. Była opinia, że ​​dana osoba dobrze pamięta informacje we śnie, ale wielu naukowców odrzuciło tę opinię.

Jak wzmocnić percepcję wzrokową?

Pomoże to w materiałach wizualnych, więc wszystkie ważne dane nauczyciele piszą na tablicy. Aby lepiej zapamiętać materiał, trzeba przejrzeć żywe ilustracje.

Naucz się szybko czytać

Czytanie także daje doskonały impuls do zapamiętywania materiału. Analizator wizualny pomaga mózgowi zdobyć właściwe informacje. Kontury to potężna broń do zapamiętywania materiału. Zwłaszcza w przypadku wykonywania notatek z długopisem o różnych kolorach.

Aby nauczyć się szybko czytać, stosuje się tabelę Schulte. Ta technika pomaga zapamiętać dużą ilość informacji poprzez połączenie widzenia peryferyjnego.

Dużą ilość materiału można zapamiętać, podłączając pamięć silnika. Znów wracamy do pisania szopek.

Jeśli nauczysz się tańczyć, pomoże Ci także typ zapamiętywania silnika. Technika ta stosowana jest w dzieciństwie, a także w szkoleniu chirurgów, pilotów, kucharzy, tancerzy, sportowców.

Jak szybko nauczyć się języka obcego

Jeśli jesteś zainteresowany jak szybko nauczyć się angielskiego lub jakiegokolwiek innego języka obcego, obejrzyj ten film. Nikołaj Jagodkin opowiada technikę zapamiętywania 100 obcych słów w ciągu 1 godziny.

Fizjolodzy zalecają czytanie książek w wybranym języku, słuchanie nagrań dźwiękowych, słuchanie piosenek. Świetny sposób - oglądanie filmów z napisami w języku rosyjskim.

Znajdź rozmówcę, który biegle posługuje się obcym językiem, porozumiewaj się z nim w wybranym języku. Jeśli to możliwe, skontaktuj się z obcokrajowcami. Dobra technika, która pomoże ci opanować język obcy, nazywa się "Powtarzaniem mentalnym".

Istotą tej techniki jest powtarzanie materiału po pewnym czasie. Zrób harmonogram powtórzeń i wykonaj go. Długie przerwy między powtórzeniami nie dadzą pozytywnego wyniku.

  1. Po otrzymaniu informacji powtórz ją po 1 godzinie.
  2. Powtarzaj po 3 godzinach.
  3. Przenieś trzecie powtórzenie na inny dzień. Możesz powtórzyć w dowolnym momencie.
  4. Stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń, zmniejszając przerwy.
  5. Nie rób długich przerw pomiędzy powtórzeniami.

Drodzy przyjaciele, spróbuj użyć pamięci, aby osiągnąć swoje cele w życiu. Znajdź odpowiednie sztuczki, aby stać się prawdziwym pomocnikiem.

Obejrzyj wideo: JAK SIĘ UCZYĆ, żeby się NAUCZYĆ? Czyli łatwo, szybko i SKUTECZNIE (Lipiec 2019).