Rozsądne jedzenie

12 napojów do utraty wagi: sprawdzone, praca


Cześć czytelnicy i czytelnicy! Ci, którzy odchudzają się wiedzą - poza zbilansowaną dietą, dietą i fitnessem, ważne jest, aby dużo pić. Ponieważ płyn jest w stanie usunąć niechcianą wodę z organizmu, żużel, toksyny. Dzięki temu detoksowi możemy bardzo szybko pozbyć się dodatkowych centymetrów. Oprócz wody efektywne napoje odchudzające dobrze sobie z tym radzą.

Jak działa napój odchudzający

Napoje spalające tłuszcz przyczyniają się do usuwania toksyn i toksyn, a także usuwają odpady z każdej komórki naszego ciała.

Zapewniając efekt drenażowy na cały układ limfatyczny, poprawiają się funkcje jelit i wątroby, dzięki czemu poczujesz się znacznie lepiej. Dobra absorpcja spożywanej żywności poprawi Twój wygląd.

I nie chodzi tylko o utratę tych dodatkowych kilogramów. Z czasem poprawi się kolor skóry, pryszcze i zaczerwienienia znikną. Zobaczysz wspaniały efekt na włosy i paznokcie - staną się mocniejsze i będą świecić zdrowym blaskiem.

Przeczytaj więcej o oczyszczaniu limfy

Nowoczesny przemysł kosmetyczny i zdrowotny oferuje nam wiele opcji dla wąskiej serii. Ale jeśli wolisz sprawdzone produkty ugotowane w domu, to zapraszamy! Wybierz i wypróbuj swoją wersję oczyszczających napojów.

Zielona herbata

Przez narzędzie - to numer jeden. Oprócz efektu spalania tłuszczu, zielona herbata ma masę korzystnych właściwości. I to jest temat oddzielnego tematu.

Można tylko dodać, że warto wybrać wysokiej jakości liściaste herbaty. Wolisz zieloną herbatę i oolong.

Molokochay

Kontynuując temat zielonej herbaty, pamiętaj, aby spróbować mleka.

Wskazówki dla niecierpliwych

  1. Nie należy mylić MLEKA z TEA z MLEKIEM. Sens napoju to zielona herbata z mlekiem. Zaparzona herbata i mleko wlane do niej nie będą miały żadnego efektu.
  2. Jeśli nie lubisz smaku zielonej herbaty, spróbuj zielonej herbaty jaśminowej, zwykle każdy lubi tę kombinację.
  3. Nie trzeba gotować mleka, wystarczy podgrzać go do 90 stopni, wtedy smak herbaty nie będzie cierpki, a mleko nie straci swoich korzystnych właściwości.
  4. Wykonuj dzień mleczarski jeden dzień w tygodniu - wiele przerwiesz i zrobisz więcej dni, co daje ciału możliwość skorzystania, a efekt ustępuje. (z jakiegoś powodu astrologowie stwierdzili, że lepiej jest zrobić to w środę, dlaczego nie wiem, ale zauważyła, że ​​efekt jest mniejszy w inne dni)
  5. Pij nie więcej niż 1,5 litra mleka dziennie i przynajmniej 2 litry wody!
  6. Mleko nie więcej niż 2,5% tłuszczu.

Przestrzegaj tych zasad, jedz w inne dni, co chcesz (ale nie zapomnij o wodzie), a Twoja waga wróci do normy!

Recenzje molokochae

Oto rzeczywistość informacje zwrotne osoba, której udało się schudnąć na tej herbacie:

Po urodzeniu ważyłem 80 kg, a masa szybko rosła, próbowałem diety, uprawiałem sport, ale waga wciąż rosła! Zawsze byłam pulchna i te diety, które zwykle mi pomagały (ODDZIELNA ŻYWNOŚĆ, LICZENIE KALKOMÓW, MIĘSO DIETA) nagle stały się nieskuteczne. Waga wzrosła do 96 kg !!!
A potem przez Internet natrafiłem na przepis na mleko, próbowałem ... i po raz pierwszy udało mi się ZATRZYMAĆ WAGA. W przyszłości przy pomocy mleka w połączeniu z innymi środkami udało mi się zrzucić wagę do 75 kg. Oczywiście, nie ma siły, aby być na molokocha przez cały czas, infekcja przeszkadza mi, ale jak tylko ręka wagowa zaczyna pełzać, pamiętam o nim - czasami używam innych metod, ale to jest moja ulubiona.

Przepis mleka na odchudzanie

Ten napój ma poważne wady, oto co można powiedzieć o niektórych z nich.

  • ból głowy - pojawia się, gdy tylko zapomnisz pić wodę, mam ją.
  • Chcę coś zjeść - to jest problem początkujący, chcę szybko zdmuchnąć 1,5 litra mleka, tak, że nie ma już ciężaru, w rzeczywistości należy go wypić dokładnie wtedy, gdy jest uczucie głodu, a szklanka mleka na kilka godzin ratuje przed żołądkowymi śmieciami.
  • zaparcia, wzdęcia - obserwuj jedzenie w inne dni, jogurty pełne bifidobakterii są teraz pełne, nie musisz iść prosto, ale kilka łyżek rano i wieczorem jako lekarstwo nie zaszkodzi.

Herbata ziołowa

Herbatki ziołowe to zbiory ziół, które mogą poprawić trawienie, pracę wątroby i pęcherza oraz mają efekt drenażowy i przeczyszczający. Ta kolekcja może być przygotowana samodzielnie i możesz kupić gotowe.

Z gotowych kolekcji najbardziej sensacyjna jest herbata monastyczna. Pod tą marką możesz zobaczyć wiele opłat w aptekach i na rynkach. Nie wiem, ile można ufać zakupowi ziół sprzedawanych w tak ogromnej ilości.

Zobacz przepis na smoczą herbatę na ziół jansky

Jeśli rozumiesz zioła i sam je przygotowujesz, pamiętaj, że musisz dokładnie wymieszać wszystkie zioła, a następnie wziąć 1 łyżeczkę tej herbaty i zalać nią wrzątkiem. Nalegamy przez kilka minut, filtrujemy i pijemy małymi łykami.

Oto jeden z przykładów oczyszczającego napoju herbacianego na zioła do utraty wagi:

  • Senna - 20 g;
  • Zielona pietruszka - 20 g;
  • Dandelion leczniczy - 20 g.;
  • Pokrzywa - 20 g;
  • Włoski koperek - 10 g.;
  • Mint - 10 g.;

Zaleca się, aby rozpocząć oczyszczenie z 1 szklanką tej herbaty dziennie. Następnie możesz zwiększyć dawkę do 3 filiżanek dziennie, a następnie powoli powrócić do 1 filiżanki dziennie. W celu zapobiegania zaleca się również regularne spożywanie tej herbaty.

Klasyczna woda Sassi

Kolejny rewelacyjny przepis na napój odchudzający. Woda Sassi jest świetnym wojownikiem na talię osy i płaski brzuch. Z uwagi na fakt, że napój ten usuwa nadmiar płynu i aktywuje trawienie, te dodatkowe kilogramy na żołądku idą szybciej.

Aby przygotować musisz:

  • 2 l. czysta woda źródlana;
  • 2 łyżki. l świeży imbir, zmielony do stanu kleiku;
  • 1 średni ogórek, obrany i pokrojony na cienkie plasterki;
  • 10-12 liści mięty pieprzowej;

Aby przygotować napój, wystarczy zmieszać wszystkie składniki i umieścić je na przykład w karafce. Następnie napełnij ją wodą i włóż do lodówki, poczekaj, aż napar się.

Powinno to być 10 godzin, więc najlepszą opcją byłoby wypicie drinka wieczorem, a rano będzie gotowe.

Herbata imbirowa do odchudzania

Herbata imbirowa jest idealna do gaszenia pragnienia w upalne dni. To wspaniałe dźwięki i pomaga rozweselić rano.

Głównymi składnikami takiej herbaty są imbir, cytryna i miód. To już wystarczy. Aby poprawić smak i przyjemność, możesz dodać czarną lub zieloną herbatę, truskawki lub ananas.

Składniki:

  • Świeży imbir - 8 cm;
  • Czarna herbata - 5 g.;
  • Lemon - 1 szt .;
  • Truskawki (świeże lub mrożone) - 50 g;
  • Miód - 3-4 łyżeczki;

Gotowanie:

  1. Obieramy imbir i kroimy na cienkie plasterki.
  2. Zaparz czarną herbatę w 1 litrze wody i filtr.
  3. Dodaj imbiru do herbaty i pozostaw na 10 minut.
  4. Wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj do herbaty wraz z truskawkami i miodem.

Użyj pozostałej cytryny jako ozdoby do herbaty, możesz po prostu wyciąć i dodać do kubków.

Kefir z przyprawami

Brytyjscy naukowcy ogłosili, że jest to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie bez zmiany zwykłej diety. Wystarczy pić pół godziny przed każdym posiłkiem, pić następujący preparat:

Jedną szklankę kefiru o niskiej zawartości tłuszczu dodajemy 1 łyżeczkę cynamonu, 1 łyżeczkę zmiażdżonego imbiru i szczyptę czerwonego pieprzu.

Zaleca się używanie napoju bezpośrednio po ugotowaniu, 1 szklankę przed posiłkami lub pół szklanki przed posiłkami, a drugą po.

Napój ten ma wielki wpływ na mikroflorę jelitową, poprawia metabolizm i zmniejsza uczucie głodu. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się zastąpienie kolacji kefirem.

Koniak z cytryną

Koniak z cytryną to niezwykły, ale skuteczny sposób na odchudzanie. Dodatkowe centymetry ustępują z powodu usunięcia nadmiaru wody z organizmu. Według pogłosek, ta metoda jest używana przez sportowców do suszenia przed zawodami. W siłowni na wiosnę jest jednym z najbardziej popularnych sposobów, aby schudnąć.

A przepis jest taki: dwie godziny przed snem i nie później niż 2 godziny po jedzeniu wypij 100 mililitrów brandy w nocy, jedząc cytrynę. Proporcje są - 100 gramów brandy - jedna dobra cytryna. Kurs powinien trwać 7-10 dni.

Najważniejsze, żeby się nie angażować. Według opinii o odchudzaniu zajmuje ona co najmniej 5 kg, a zwykle 7-9 kg w ciągu 2 tygodni.

Napoje odchudzające z pietruszką

Pietruszka jest silnym środkiem moczopędnym, który doskonale nadaje się do zwalczania infekcji dróg moczowych i innych problemów, takich jak choroba nerek.

Przeczytaj więcej o korzyściach płynących z pietruszki i tego, jak z niej korzystać.

Ten przepis na herbatę z pietruszki jest popularny na Bałkanach. Weź

  • 5 łyżek posiekanej natki pietruszki
  • 1 l. wody

Połóż posiekaną natkę pietruszki w litrze przegotowanej wody. Pozostaw herbatę na 20 minut, następnie odcedź i gotowe! W dniu, w którym nie powinieneś pić więcej niż 1 litr herbaty.
Aby zwiększyć efekt spalania tłuszczu, możesz dodać cytrynę.

Cynamon z miodem

Nadal bardzo dobrze aktywuje metabolizm cynamonu z miodem. Aby przygotować napój, weź pół łyżeczki cynamonu i przykryj go przegotowaną wodą. Nalegać na 30 minut. Następnie dodaj miód. Napój jest gotowy, możesz cieszyć się.

Smoothies wyszczuplające

Ta lista napojów do utraty wagi jeszcze się nie zakończyła. Jest też coś takiego jak koktajl odchudzający. Być może ktoś będzie twierdził, że jest to więcej jedzenia niż napoju, ale możesz rozpamiętywać fakt, że jest to płynny pokarm. Zazwyczaj koktajle odchudzające obejmują seler lub ananas, a także inne owoce, zioła lub warzywa.

Na blogu można znaleźć więcej przepisów na tłuste koktajle, takie jak ta.

Zielone koktajle

Kolejny rodzaj tłustego napoju. W przeciwieństwie do smoothie zawiera dużo zieleni.

Zobacz także przepis na płonący zielony koktajl kiwi

Kissels do utraty wagi

Nie martw się, to nie jest budyń jagodowy z przedszkola. Blog zawiera przepis na kisiel i siemię lniane, które poprawiają zdrowie Izotova.

Musisz wybrać coś odpowiedniego dla siebie i zacząć schudnąć!

Drodzy czytelnicy, życzymy Ci doskonałej sprawności fizycznej i zdrowia oraz napojów do odchudzania - jednego z najprostszych i najtańszych sposobów na odchudzanie. Przypominamy, że możesz udostępnić ten artykuł znajomym w sieciach społecznościowych.

I zasubskrybuj nasze aktualizacje bloga. Czekamy na naszą stronę. Do zobaczenia, przyjaciele!