Psychologia

Pięć zasad utrzymania pozytywnej zmiany

Gwarantuję ci konsolidację i wzmocnienie wszelkich pozytywnych zmian, które pojawiają się w twojej postaci, nawykach, stylu życia i myśleniu. Pod jednym warunkiem: pełne wdrożenie tych zasad.

Zasada 1. Wpływ na innych

I nieważne, czy tego chcą, czy nie. Co więcej, nie ma znaczenia, czy w ogóle na nie wpływasz. Kolejna rzecz jest ważna: zachowasz i wzmocnisz pozytywne zmiany w swojej postaci, a przyniosą Ci ogromne korzyści.

Najlepszą obroną jest atak, pamiętasz? Najpierw musisz zdobyć zwycięską pozycję. Otoczenie nie będzie w stanie wpłynąć na ciebie, jeśli nie dasz mu na to czasu.

Jak to zrobić?

Po pierwsze, nieustannie myśl o tym, jak sprawić, by ci wokół siebie byli kim chcesz.

Po drugie, nie męcz się, aby przekonać ich o tym, kim powinni się stać.

Po trzecie, odrzuć obojętność wobec ich losów. Przestań myśleć w stylu "moja chata jest na krawędzi, nie znam nikogo". Przekonasz się, że już wkrótce Twoi przeciwnicy będą mogli bronić swoich nieaktualnych poglądów. Nie będą mieli ani czasu, ani energii, aby zaatakować twoją. A kiedy staniesz się propagandystą nowych pomysłów, nie będzie już miało znaczenia, czy wpłyniesz na innych, czy nie. (Jednak jestem pewien, że możesz dużo przekonać.)

W tym samym czasie twoi nowi znajomi, wiedząc, że masz już nowy obraz, stworzą nowy imadło wokół ciebie, nowe pole siłowe. W nim nie jesteś już tylko nosicielem nowych pomysłów, ale także ich ucieleśnieniem. Jeśli nagle pojawi się bez uśmiechu na twarzy, od razu usłyszysz:

"Co się stało? Dlaczego się nie uśmiechasz?"

A wtedy nie pozostanie ci nic innego, jak tylko zachować nowy status. Ponadto wpływ i dystrybucja nowych pomysłów pomaga je naprawić i aktywować w podświadomości.

Aby zapamiętać jakiś żart, musisz powiedzieć to kilka razy. Więc z pomysłami. Aby Twój pomysł był nowy, porozmawiaj o tym. A im częściej, tym lepiej. Za każdym razem, gdy wypowiadasz to głośno, w jakiś sposób podejmujesz zobowiązanie społeczne, by dostosować się do swojego pomysłu. Upewnij się, że otrzymasz przypomnienie!

Zasada 2. Poznaj nowych ludzi.

Poznając nowych ludzi w nowy, świadomie wybrany status, tworzysz nowe pole siłowe, które będzie wspierać twoje pozytywne zmiany i decyzje. Nowi ludzie, znając cię tak, jak chcesz być, bezwiednie wciągną cię w ten nowy stan. I po prostu tego potrzebujesz!
Jak tylko pojawi się więcej takich osób niż ci, którzy znają cię w starym stanie, stworzysz nieodpartą siłę. Będzie wspierać cię w pozytywnych zmianach.

Tak więc nowi przyjaciele postrzegają cię tak, jak teraz. Naprawiają ten obraz w swoich umysłach. Potem, wszelkimi środkami, spróbują udowodnić sobie i tobie, że jesteś taki. Jest to zbieżne z Twoimi celami, ponieważ bardzo ważne jest, abyś został dokładnie ustalony w momencie pozytywnej zmiany.

Wpływ na innych jest trudny. Wymaga inspiracji i energii. To również będzie dla ciebie ćwiczenie. 10 minut inspirowanego wpływu to 10 minut szybkiego marszu. Jedyną różnicą jest to, że emocjonalne "mięśnie" są ćwiczone.

Zasada 3. Podejmuj zobowiązania

Nic dziwnego, że boimy się jasno określić nowe granice naszej osobowości. Tu i strach przed nieudolnością i próby przygotowania drogi do odwrotu. Ile razy rzuciliśmy palenie lub odchudzanie! I zaczęli małe sztuczki: aby później nie było wstydu, nikt o tym nie powiedział.

W końcu, jeśli się poddałeś, ale nikt o tym nie wie, nie jest tak zawstydzony.

Czy pamiętasz historię rzymskiego cesarza Juliusza Cezara? Działał inaczej. Kiedy cesarz wylądował ze swoimi żołnierzami na wybrzeżu Anglii, a jego żołnierze wspięli się wysoko nad morze, zobaczyli płonące statki.

To były statki, którymi płynęli. Więc Julius spalił za sobą mosty. I jego wojska wygrały. Po prostu nie mieli innego wyjścia.

Innymi słowy, jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, zachowuj się jak cesarz rzymski. Ogłoś się do wszystkich wokół nowych granic. Co więcej, niech się z ciebie śmieją, jeśli nie poradzisz sobie. Strach przed ośmieszeniem się z ciebie stanie się siłą napędową, która pomoże ci spełnić twoje zobowiązanie i pokonać bariery, które oddzielają cię od wybranej drogi.

Warto przypomnieć kobietę, która jest zdecydowana schudnąć. Wiedziała, że ​​cierpienie czeka na nią przed odmową przyjęcia jej ulubionego jedzenia. Cierpienie to potrwa tylko 30 dni.

Obiecała wszystkim swoim przyjaciołom, że w razie awarii publicznie zje miskę karmy dla psów. Właśnie to stało się dla kobiety rodzajem płonących mostów. Publiczne upokorzenie okazało się silniejsze niż rezygnacja z ulubionego jedzenia. I schudła.

Zobowiązania finansowe działają dobrze. Na przykład decydujesz się rzucić palenie. Obiecuj swoim bliskim, że zapłacisz 1000 $ każdy, jeśli zobaczą cię z papierosem w ciągu miesiąca.
W ten sposób zapewnimy dodatkową kontrolę czujności. Miesiąc później nie chcesz już palić.

Jeśli masz pozytywną zmianę, bądź odważny! To jest twoje życie i twoja decyzja. Ogłoś ją wszystkim dookoła i zadeklaruj, że ją wypełni. Wtedy na pewno wygrasz.

Zasada 4. Wpływ na bliskich

Wiadomo, że 80% wpływu na nas zapewnia 20% osób, z którymi stale komunikujemy. Spójrz na siebie uważnie. 80% twoich działań opiera się na relacjach z twoimi najbliższymi ludźmi.

Stan psychiczny osoby jest średnią arytmetyczną stanów psychicznych pięciu najbliższych mu osób - tych, z którymi komunikuje się najczęściej, a zatem jest z nimi powiązany emocjonalnie.

Pamiętaj, jak rodzice wpływają na ciebie. Mężowie i żony mogą być albo największymi pomocnikami, albo największymi przeszkodami w nowym stylu życia. Wsparcie osób bliskich jest bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na sukces w każdej firmie.

Wszystkie nasze działania są jedynie konsekwencjami naszego wyboru. Wybór jest świadomy lub nieświadomy. A jeśli wybieramy życie w atmosferze ucisku, musimy wziąć za to odpowiedzialność. A jeśli chcemy zmienić istniejący porządek rzeczy, musimy podjąć systematyczne, zdecydowane i ciągłe działania w tym kierunku.

Jak wiadomo, woda wyostrza kamień. Zacznij od trzeciej reguły. Podejmij zobowiązanie do poprawy siebie i swojego życia. Ogłoś to swoim bliskim. Poproś ich, aby stali się partnerami w tej poprawie. Zaangażuj ich w swoją nową szansę. Następnie przejdź do pierwszej zasady i zacznij wpływać na nich 24 godziny na dobę. Spróbuj je zmienić, zaangażuj się w szczęśliwe życie.

Zamiast atakować cię, albo będą musieli się zmienić, albo zostawić cię w spokoju.
Bardzo dobrze jest powierzyć interes profesjonalistom (trenerom i trenerom, autorom książek i osobom, których opinia jest ważna dla bliskich).

Pamiętaj: możesz wpływać na osobę tylko wtedy, gdy jej chce. Dlatego dostosuj się do długotrwałej pracy, ponieważ musisz stworzyć wokół siebie środowisko sprzyjające szczęśliwemu życiu!

Zasada 5. Komunikuj się z ludźmi, którzy mają cechy, których potrzebujesz.

"Z kim będziesz prowadzony, z tego się zbierzesz!"

- bardzo mądre słowa. Zmień ich na swój sposób: rekrutuj od tych, którzy mają to, czego potrzebujesz.

Wyobraź sobie, że byłeś w sklepie z perfumami. Kiedy się stamtąd wydostajesz, wszystkie ubrania pachną jak perfumy. To samo dzieje się z każdą komunikacją: dyfuzja i przenikanie.

Komunikuj się bardziej z odnoszącymi sukcesy, pozytywnymi ludźmi - a będziesz cały czas karmił swoją energię, entuzjazm i wiarę w siebie.

Komunikując się z energicznymi, zdrowymi fizycznie i psychicznie zdrowymi ludźmi, zyskujesz te same cechy.
Dlatego jestem całkowicie przeciwny oglądaniu telewizji. Bardzo często ludzie w telewizji mówią z uszkodzeniem zdrowia i psychiki. Wpływają na odbiorców, zwłaszcza dzieci.

Ostrożnie wybierz komunikację. I, ustalając status rozmówcy, wybierz - czy chcesz uczyć się od niego pewnych cech? Jeśli tak, ujawnij się za jego wpływem. Jeśli nie, grzecznie się pożegnaj i idź, aby poprawić swoje życie. Musisz to zrobić!

Żyć szczęśliwym, pełnym życiem, cieszyć się sobą i uszczęśliwiać swoich bliskich, być zdrowym i energicznym przez 120 lat to twoja droga. Wiem: możesz!

Teraz jesteś gotowy na nowe pozytywne zmiany. Co więcej, będzie to solidna konstrukcja.

Autor: Itzhak Pintosevich

Przeczytaj także na naszej stronie o coachingu - jakie są zalety tego modnego hasła.

Obejrzyj wideo: Jak cieszyć się życiem? 5 porad Krzysztofa Króla (Wrzesień 2019).