Rozsądne jedzenie

Te tajemnicze owoce: interesujące fakty

Cześć wszystkim! Może jest taka osoba na świecie, która nie lubi owoców. Ale będzie to tak rzadki wyjątek, że nie warto o tym wspominać. Owoce kochają wszystko. Jedynym pytaniem jest to, że ktoś preferuje słodkie banany i gruszki, podczas gdy inni lubią pomarańcze i ananasy.

Interesujące fakty o owocach

Wokół tego pysznego jedzenia kryje się wiele legend. Szczególnie wypróbowane dietetyki dla pań. Z jakiegoś powodu uważa się, że owoce są zbyt bogate w kalorie i zapobiegają utracie wagi. Wszystko jest dokładnie odwrotnie.

Nie ma nic bardziej korzystnego niż owoce podczas diety, gdy organizm potrzebuje pilnie witamin i innych substancji, które znajdują się tylko w tych tajemniczych i cudownych owocach.

Są tylko dwa warunki. Musisz wiedzieć, co jeść. Nie zapomnij o moderacji.

Czytaj więcej Jak schudnąć na owocach przez Katsudzo Nishi

Każdy owoc ma unikalne właściwości. Czasami prawidłowe użycie owoców może nie tylko przynieść ogromne korzyści, ale także stać się prawie lekarstwem.

Małe triki owocowe

Pomarańczowy

Najbardziej znany i lubiany owoc wszystkich cytrusów. Antydepresant. Zawiera kwas askorbinowy, czyli witaminę C; witaminy: B, A, R. Jest to naturalny spalacz tłuszczu. Najbardziej użyteczną częścią owoców jest, co dziwne, biały miąższ pod skórką pomarańczy.

Ale są pewne nieprzyjemne szczegóły. Niektóre osoby mogą wywoływać reakcje alergiczne. Niemal to samo można powiedzieć o wszystkich owocach cytrusowych. Przede wszystkim witamina C zawarta jest w grejpfrutach.

Sok z cytrusów należy rozcieńczyć wodą, szczególnie ludźmi cierpiącymi na wysoką kwasowość.

Orzeszki ziemne

Antydepresant. Wielu jest przyzwyczajonych do traktowania tego owocu jako orzecha, podczas gdy jest to uprawa oleista. Jest szeroko włączony w dietę większości ludzi. Ale niewielu wie, jakie korzyści lub szkody orzeszki ziemne mogą wnieść do organizmu. Owoce te zawierają ogromną ilość przeciwutleniaczy, która służy jako profilaktyka chorób onkologicznych.

Prażone orzeszki ziemne są o wiele zdrowsze niż surowe. Pomimo zawartości kalorycznej, owoce te z umiarem są niezbędne w diecie zdrowych ludzi każdego dnia, ponieważ zawierają prawie wszystkie witaminy.

Alergie na orzeszki ziemne nie są zalecane, ponieważ białka zawarte w orzeszkach ziemnych mogą powodować atak.

Banany.

Owoce te były uprawiane od samego początku. Podróżnicy przeprowadzili ich na cały świat z wysp Archipelagu Malajskiego.

Te owoce to nie tylko naturalne leki przeciwdepresyjne, dzięki białku tryptofan, który w organizmie przekształca się w serotoninę - hormon przyjemności.

Zawierają tak dużo przeciwutleniaczy, że jeśli zjesz jeden banan dziennie, będzie to prawie gwarancja od onkologii. Ponadto ten owoc w cudowny sposób poprawia trawienie, dzięki zawartym w nim olejom, które, w przeciwieństwie do utrwalonej opinii, również przyczyniają się do utraty wagi. Jeden banan jest w stanie dać energię przez pół dnia pracy.

Banan - wysokokaloryczne owoce, ze względu na wysoką zawartość naturalnych cukrów: fruktozy, sacharozy, glukozy, sprawia, że ​​jest to produkt energetyczny. Dlatego osoby o większej wadze lub cukrzycy nie powinny angażować się w banany.

Chińska śliwka.

Lub bardziej poprawnie, liczi. Ten owoc jest zdrowszy, gdy jest świeży. Chociaż jest zrobiony ze słodkiej galaretki, a nawet lodów. W swojej ojczyźnie w Chinach tradycyjnie wytwarzano wino z owoców liczi. Zawartość wielu witamin i minerałów może z powodzeniem wykorzystywać ją do zapobiegania i leczenia niektórych chorób.

Liczi owoców pomaga w miażdżycy. W połączeniu z ziołami i trawą cytrynową świeże owoce są wykorzystywane w chorobach onkologicznych. Bardzo dobrze przywracają siłę dzięki wysokiej zawartości potasu, co jest bardzo przydatne w chorobach serca.

Mają pozytywny wpływ na trzustkę i poprawiają pracę jelit. Ten mały czerwony owoc jest uważany za silny afrodyzjak, dlatego zaleca się go używać do zwiększania męskiej mocy.

Człowiek zaczął jeść owoce dużo wcześniej niż jakiekolwiek inne produkty. Poza tym, że mają wiele użytecznych właściwości - są również bardzo smaczne.

Obejrzyj wideo: 5 jadowitych zwierząt znalezionych w supermarketach (Sierpień 2019).