Ezoteryka, religia

3 sposoby, aby mózg pracował

Och, jak często trzeba szukać rozwiązań, jak sprawić, by mózg działał. Myślenie mózgiem o nieprzyzwyczajonych działaniach pozwala mu poprawić pamięć, łatwiej radzić sobie z poszukiwaniem rozwiązań, by złagodzić stres.

"Nasze mózgi stopniowo zasypiają", powiedział Lawrence Katz, profesor neurologii w Duke University Medical Center.

Chcesz badania mózgu?

Aby obudzić mózg, musisz zorganizować mu szkolenie, ale nie od czasu do czasu, ale ciągle. Oferujemy następujący mały plan:

1. Biuro - niesamowite, jak może się wydawać, ale naukowcy twierdzą, że w biurze mózg jest prawie w stanie śpiączki, najwyraźniej z powodu monotonii: masz takie samo biurko, ten sam sprzęt biurowy, lodówkę, ekspres do kawy.

Oko spoczywa na znajomych przedmiotach, dlatego też mózg się relaksuje. Co może go pocieszyć?

Okazuje się, że wystarczy przestawić telefon, doniczkę, kosz na śmieci itp.
Eksperyment można kontynuować - zaktualizuj obraz na ekranie monitora, delikatnie zmieniaj oświetlenie.

Przeczytaj więcej o sposobach na dopingowanie

2.Pozioma nieskończoność - To ćwiczenie doskonale pomaga zsynchronizować pracę obu półkul mózgowych.

Narysuj znak nieskończoności w powietrzu najpierw swoją ręką roboczą. Rozpocznij rysowanie powinno znajdować się pośrodku, po lewej stronie. Powtórz ćwiczenie 10 razy, zmieniaj ręce. Na koniec narysuj symbol dwiema dłońmi, łącząc dłonie przed sobą.

Ruch musi zaczynać się od dołu do góry. Jeśli obawiasz się, że urząd zareaguje nieodpowiednio na takie manipulacje, po prostu pocierasz ręce i czujesz ciepło.

Wykonaj więcej ćwiczeń mózgu

3. Przyciski mózgu - To ćwiczenie pomaga poprawić przepływ krwi do mózgu.

Najpierw spróbuj rozciągnąć dłoń tak, aby największa odległość znajdowała się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Następnie umieść kciuk i palce wskazujące tuż poniżej obojczyka (rozciąganie między palcami powinno wystarczyć) i rytmicznie naciskaj je na punkty, do których sięgnęły palce.

W tym samym czasie umieść drugą rękę na brzuchu w pępku i delikatnie naciskaj ten obszar przez 2 minuty.

Przeczytaj więcej o sposobach działania mózgu.